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想成为更好的企业家和领导者建立一个更好的早晨例程

作为一名企业家,您可能已经厌倦了听到清晨感恩会的重要性。似乎每个人都有“一个简单的技巧!” 您需要增加日常工作才能在您的业务中蓬勃发展,但这些技巧加起来会占用您的时间。 不仅如此,企业家们也生活在巨大的压力之下:“驱使创始人漫不经心地走向成功的同样热情的性格有时会消耗他们。企业主“容易受到痴迷的阴暗面的影响”,Inc. 报道。 然而,克服压力的一种可靠方法是努力培养自己的关键特质。通过将新的技能培养活动纳入您的日常活动,您会在感到不便之前感受到好处。 不过,将更多任务添加到您的待办事项列表中可能会令人沮丧,因此我们在这里为您简化它。这里有 3 种品质(通过加强这些好习惯的活动)来关注你的早晨例行活动。 有意行动 你可以在自己身上培养的最重要的品质之一就是意图。

作为一名企业家您需要带着意图和

目的做出重大决定。早上准备的时候: 不要打贪睡 这对于正确开始新的一天非常重要。通过打瞌睡,你告诉自己你所做的工作并不重要。贪睡意味着它可以等待。 你也会有负面的身体反应。通过打瞌睡并试图重新入睡,当闹钟再次响起时,您的身体会变得混乱。据《赫芬顿邮报》报道, “这种昏昏沉沉、头脑模糊的感觉被称为睡眠惯性” 。这种感觉在最初出现后可持续长达四个小时!谈论让自己为失败做好准备。 使用积极的形象化 最新邮件数据库 这是让您的一天富有成效的重要组成部分。闹钟响起后,闭上眼睛(不要再睡了!)。精神上度过未来的一天,预测任何显着的挑战。针对每个挑战提出一些解决方案,或者至少开始考虑可行的解决方案。这将确保您为当天可能遇到的任何事情做好准备。 练习冥想 冥想在过去几年变得非常流行,“有充分的理由:身体和情感上的好处是不可否认的,每天只需几分钟就可以彻底改变你的生活——包括你的工作生活,”Influencive 说。

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冥想教导纪律减轻压力改善情绪

设定目标并以简单的 5 分钟冥想开始新的一天。专注于你的呼吸,在计时器结束之前不要让思绪从你的呼吸中游走。就这么简单! 培养创造力 创造力是创业者不可或缺的品质。以下是提高创造力的 3 种方法: 花时间创造性地解决问题 你可以在早上的观想中做到这一点。想一想您目前在业务中遇到的问题,然后想一想您 WS电话清单 可以采用的所有解决方案。这不同于简单的可视化,因为该方法正在寻找可行的日常解决方案。这一次致力于创造性的问题解决是针对商业问题的狂野的、开箱即用的方法。尝试思考,“如果我可以无限制地解决这个问题,我会做什么?” 每天抽出时间来做这件事将确保你从各个角度解决问题。 花时间学习新技能 培养新技能对企业家来说至关重要。此列表详细说明了不断学习的所有好处;你会增加自尊,作为一个人成长,甚至可能用新技能为你的企业增加价值。每天留出十分钟专门用于编码、设计或新爱好。

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